Загрузка...
Ева Корнева

Ева Корнева

ONLINE

🤸🏻‍♀️Моя работа это спорт, танцы и растяжка(Pole dance, Exotic pole dance,стриппластика, стретчинг)

Основная информация
Дата рождения: 29 Июня
Пол: Женский
Языки: Русский
Контакты
Город: Москва
VK: evakorneva
Личные интересы
Интересы: Pole Dance - сочетание хрупкой женственности и силы. Это интересно, красиво и невероятно повышает самооценку. Простыми словами о сложном направлении спорта pole dance или пол денс для начинающих А Вы когда-нибудь, увидев в фильме или каком-нибудь видео ролике на you tube или в контакте девушку, исполняющую сложные трюки на пилоне (шесте), хотели научиться таким же грациозным и в тоже время сложным элементам на пилоне? тяжелый Зачастую девушки путают название этого спорта или вообще не знают, как это называется. Многие задаются вопросом: как научиться pole dance ? Специально для всех таких начинающих пол дэнс фанатов в этой статье мы все разложим по полочкам! Направление танцев с шестом или пилонный спорт правильно называется танец на шесте pole dance, часто его также называют (пол дэнс, поле данс, поли данс, пилонный спорт, танец на шесте, воздушная акробатика на пилоне). Зачастую люди проводят параллели между pole dance и стриптизом, но это большая ошибка! Pole dance - это спорт трудный и физически тяжелый, не имеющий ничего общего со стриптизом. Что нужно знать о танце на пилоне для начинающих ? А)Танцы на пилоне условно разделают на 2 основных направления : 1) pole dance fitness - это направление, в котором много элементов и трюков на шесте, идеально подходит для тех, кто хочет на занятиях пол денс добиться похудения, стать более подтянутым и стройным. Так же такой вид pole dаnce подойдет для полных девушек, эффект будет достигаться не быстро, но занятия пол дэнс для начинающих стимулируют к последовательному достижению результата. 2) pole dance exotic - это направление, в основном состоящее из красивых хождений вокруг шеста и партерных элементов. Сейчас многие выделяют разные ответвления от пол денс, но по факту каждый преподаватель на занятии pole dance для новичков может смешивать комбинации элементов, трюков, круток, проходов и партерных частей, не надо этого бояться. Стоит доверять своему тренеру, и он всегда сможет подобрать оптимальный набор элементов для тех, кто пришел на pole dance с нуля Б) Пилоны бывают статические и динамические(крутящиеся). Частое заблуждение pole dance новичков в том, что на крутящемся пилоне заниматься проще, чем на статичном, не это не так. Танцы на шесте для начинающих должны начинаться со статичного пилона, это сложнее, но потом добиться прогресса будет гораздо проще, параллельно Вы окрепнете и разовьете мышечный корсет своего тела. В) Многие девушки, идущие на первые пол дэнс уроки для начинающих, не знают в чем заниматься, какую форму с собой брать. Вопрос формы очень прост. На первое занятие Вам не понадобятся большие каблуки и дорогие костюмы для пол денс, которые требуют немалых вложений. Для первого занятия Вам достаточно: футболки, шортиков и носочков на ноги. В дальнейшем Вы для себя поймете, в чем конкретно Вам удобно заниматься в зале pole dance. Так же многие ошибочно считают, что на первое занятие pole dance нужно приносить перчатки или магнезию (жидкий мел, который улучшает сцепление с пилоном), для того, что бы не скользили руки. Просто приходите на пол дэнс уроки для новичков и попробуйте позаниматься, если руки будут сильно скользить, то тогда можно прибегать к специальным средствам. Если руки не скользят, то магнезия и перчатки Вам не нужны. Так же тренер всегда Вам подскажет, нужно Вам это или нет. Г) Большой проблемой танца на пилоне для новичков являются синяки. Они у Вас появятся, и Вам придется с ними жить и мириться какое-то время, если на них наносить специальные мази (бадяга, троксевазин, спасатель 911, синякOFF), они будут проходит достаточно быстро и со временем перестанут появляться совсем. Только терпение и время помогут Вам справится с синяками. Д) Если у вас есть какие- либо болезни, не позволяющие Вам заниматься спортом, то тогда перед походом на первые pole dance уроки для начинающих нужно проконсультироваться с врачом! Вот основные правила pole dance +для начин

150

Подписчиков

64

Подписок

Loading...

ФОТОГРАФИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

26

ДРУЗЬЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

216
Людмила ВельматоваЛюдмила ВельматоваПавел КрасновПавел КрасновМаринэль ВолковаМаринэль ВолковаЕвгений ГубаревЕвгений ГубаревАнастасия БуроваАнастасия БуроваЮлия КоролеваЮлия КоролеваАнечка СетинаАнечка СетинаAnna PotapovaAnna PotapovaАнастасия МиняшкинаАнастасия МиняшкинаНаталия ТруфановаНаталия ТруфановаДима FayДима FaySandra IvanovaSandra IvanovaЕкатерина ШевченкоЕкатерина ШевченкоРома ЛяшенкоРома ЛяшенкоМария ИванниковаМария ИванниковаДмитрий КиринДмитрий КиринКристина ШаляпинаКристина ШаляпинаСветлана КазаченкоСветлана Казаченко
online
Ирочка СилинаИрочка СилинаАлександра ГыбинаАлександра ГыбинаЕвгения ЛерманЕвгения ЛерманАнастасия ВиноградоваАнастасия ВиноградоваМария УскрееваМария УскрееваДарья ЧеботоваДарья ЧеботоваПавел СавченкоПавел СавченкоВалентина ТереховаВалентина ТереховаОксана БойкоОксана БойкоДарья КаретниковаДарья КаретниковаАлиса РудоваАлиса РудоваВалерия ПоклонскаяВалерия ПоклонскаяЛидия БеляеваЛидия БеляеваМарина МарининаМарина МарининаДарья МузыкаДарья МузыкаЕлена ОрдинянЕлена ОрдинянВиталий КлименкоВиталий КлименкоЕкфтысук TranscerЕкфтысук TranscerЛюдмила МотричкинаЛюдмила МотричкинаНаталья СоловьеваНаталья СоловьеваНадя КалинскаяНадя КалинскаяТатьяна МаршеваТатьяна МаршеваЕкатерина ОбжигаловаЕкатерина ОбжигаловаИрина ГущинаИрина ГущинаЛера ЩегловаЛера ЩегловаАлёна КвятковскаяАлёна Квятковская
online
Лола ТюринаЛола ТюринаКирилл РадимовКирилл РадимовInessa InessaInessa InessaАндрей ЛенёвАндрей ЛенёвВладимир КоролевскийВладимир КоролевскийАлександр ЛевинАлександр ЛевинЯна РадькоЯна РадькоЕлена ЕфремоваЕлена Ефремова
online
Елизавета Сафонова-МеньшоваЕлизавета Сафонова-МеньшоваАнна ВолковаАнна ВолковаМария ВиноградоваМария ВиноградоваЕкатерина РузановаЕкатерина РузановаЮрий МолоденкоЮрий МолоденкоТатьяна БрыковаТатьяна БрыковаВладислав ЗавадскийВладислав ЗавадскийОльга ЧенОльга ЧенВероника МадисВероника МадисЮля МальцеваЮля МальцеваАльбина МинигалиеваАльбина МинигалиеваTatiana PuchkovaTatiana PuchkovaЗоя КарасеваЗоя КарасеваАнна КурняковаАнна КурняковаОлеся ХорошайловаОлеся ХорошайловаЕлена ЗубаковаЕлена Зубакова
online
Psyshvetka ToxicPsyshvetka ToxicКсюша ВоробьёваКсюша ВоробьёваПолина ПорицкаяПолина ПорицкаяДиана ЕремеенкоДиана ЕремеенкоОлег СеребряковОлег СеребряковЮрий ПетровЮрий Петров
online
Эмили ИмбрисЭмили ИмбрисГеоргий ДжавахишвилиГеоргий ДжавахишвилиНастя ГоловкоНастя ГоловкоСветлана РудаковаСветлана РудаковаЮлия БавкуноваЮлия БавкуноваОльга ИвановаОльга Иванова
online
Елена АртамоноваЕлена АртамоноваАнастасия ТимербулатоваАнастасия ТимербулатоваОльга ЛипкинаОльга ЛипкинаМарина ГалатаМарина ГалатаСюзанна АлиеваСюзанна Алиева
online
Валентина БондиковаВалентина БондиковаАнна ПоднебеснаяАнна ПоднебеснаяЕкатерина ТищенкоЕкатерина ТищенкоВероника ЕсиповаВероника ЕсиповаАйгуль АмироваАйгуль АмироваЭдуард ВахитовЭдуард ВахитовДенис ТихоновДенис Тихонов
online
Саша ПанковаСаша ПанковаЕлена НекрасоваЕлена НекрасоваСергей ЛогиновСергей ЛогиновАня БондаренкоАня БондаренкоЕлена РомановаЕлена РомановаЕвгения ГагаринаЕвгения ГагаринаВиолетта ЯблоковаНастя НиколаевнаZina Kossova
online
Наталья КулагинаМарина СтепановаЕвгения КалугинаЮлия СучковаАлёна Линн
online
Рушана ШайхутдиноваАня ФедулееваОльга СафоКарина Чайка
online
Mikami HiroАлександра ХохловаДарья АфанасьеваТатьяна ПетроваАнна ДолгановаСветлана КапшуковаЕлена ТрескоЕкатерина МосковскаяКатерина КозловаРита НиколаеваНаташа АлексееваСонечка ДорогавцеваМихаил ПоляковАнастасия КозьмодемьянскаяКсения КряжеваВика ВикторияЕкатерина РогожниковаЮля Фетисова
online
Люба ГуляеваВера Жукова
online
Разиль Латыпов
online
Марианна РибитваСергей ЕрмаковДаша БелкаНаталья СангринаГалина КарпенкоНиколай МихеевЕкатерина КолбинаЛиза БалаеваАмаль ИбрагимоваКсю ФоДарина НиколаеваЖанна ВеселовскаяАлександр РябининΓалина ΑгафоноваАнастасия АпухтинаМарго НоваДина ГубановаАнна ЗвенигородскаяMadishka MedikulЭльмира НиколаеваРауф КулиевАнна Аравийская
online
Игорь ИрхинЕлена ЛиндеманнГригорий ОрловAleksandr NalarangЮлия ПустохинаСветлана КоролеваАнастасия ТолкуноваАника НикитинаЮлия ВашкевичКатерина МазунинаДарья ЗайцеваСвета ПоддубнаяСнежана Тетерина
online
Мира Правдина
online
Вера КорееваВалерия МедоваяНикита ВихревАнна СтрельцоваАлла ЧайкаАлла БузаеваМихаил Зелененький
online
Катя СемёнцеваНаталья Дьяченко
online
Nata LisaДарья АндерсонКристина СорокинаКристина ШаляпинаАлиса ЧеховаPaola MelitaeaKarina KuzhelАриана БузаеваЕлена КрасноваАлена СидоренкоАня ЛялинаАнжела Колосова
online
Анна МакаренкоPatashnik PokSofa DanceОльга ПикульLyaysan KopytkoРегина ГрековаАнастасия КривенкоАнжелика АнгельскаяLotus Pole-DanceВероника Бриллиант
Загрузка...

Поделиться страницей с друзьями

SOCIUMIN.COM — ПОИСК ИНФОРМАЦИИ 2016 - 2019 ПРО САЙТПОИСК ЛЮДЕЙ