Загрузка...
Ева Корнева

Ева Корнева

Была в сети 21:13:05 12.12.2018
с Android

🤸🏻‍♀️Моя работа это спорт, танцы и растяжка(Pole dance, Exotic pole dance,стриппластика, стретчинг)

Основная информация
Дата рождения: 29 Июня 1988
Пол: Женский
Языки: Русский
Контакты
Город: Москва
VK: id295325616
Личные интересы
Интересы: Pole Dance - сочетание хрупкой женственности и силы. Это интересно, красиво и невероятно повышает самооценку. Простыми словами о сложном направлении спорта pole dance или пол денс для начинающих А Вы когда-нибудь, увидев в фильме или каком-нибудь видео ролике на you tube или в контакте девушку, исполняющую сложные трюки на пилоне (шесте), хотели научиться таким же грациозным и в тоже время сложным элементам на пилоне? тяжелый Зачастую девушки путают название этого спорта или вообще не знают, как это называется. Многие задаются вопросом: как научиться pole dance ? Специально для всех таких начинающих пол дэнс фанатов в этой статье мы все разложим по полочкам! Направление танцев с шестом или пилонный спорт правильно называется танец на шесте pole dance, часто его также называют (пол дэнс, поле данс, поли данс, пилонный спорт, танец на шесте, воздушная акробатика на пилоне). Зачастую люди проводят параллели между pole dance и стриптизом, но это большая ошибка! Pole dance - это спорт трудный и физически тяжелый, не имеющий ничего общего со стриптизом. Что нужно знать о танце на пилоне для начинающих ? А)Танцы на пилоне условно разделают на 2 основных направления : 1) pole dance fitness - это направление, в котором много элементов и трюков на шесте, идеально подходит для тех, кто хочет на занятиях пол денс добиться похудения, стать более подтянутым и стройным. Так же такой вид pole dаnce подойдет для полных девушек, эффект будет достигаться не быстро, но занятия пол дэнс для начинающих стимулируют к последовательному достижению результата. 2) pole dance exotic - это направление, в основном состоящее из красивых хождений вокруг шеста и партерных элементов. Сейчас многие выделяют разные ответвления от пол денс, но по факту каждый преподаватель на занятии pole dance для новичков может смешивать комбинации элементов, трюков, круток, проходов и партерных частей, не надо этого бояться. Стоит доверять своему тренеру, и он всегда сможет подобрать оптимальный набор элементов для тех, кто пришел на pole dance с нуля Б) Пилоны бывают статические и динамические(крутящиеся). Частое заблуждение pole dance новичков в том, что на крутящемся пилоне заниматься проще, чем на статичном, не это не так. Танцы на шесте для начинающих должны начинаться со статичного пилона, это сложнее, но потом добиться прогресса будет гораздо проще, параллельно Вы окрепнете и разовьете мышечный корсет своего тела. В) Многие девушки, идущие на первые пол дэнс уроки для начинающих, не знают в чем заниматься, какую форму с собой брать. Вопрос формы очень прост. На первое занятие Вам не понадобятся большие каблуки и дорогие костюмы для пол денс, которые требуют немалых вложений. Для первого занятия Вам достаточно: футболки, шортиков и носочков на ноги. В дальнейшем Вы для себя поймете, в чем конкретно Вам удобно заниматься в зале pole dance. Так же многие ошибочно считают, что на первое занятие pole dance нужно приносить перчатки или магнезию (жидкий мел, который улучшает сцепление с пилоном), для того, что бы не скользили руки. Просто приходите на пол дэнс уроки для новичков и попробуйте позаниматься, если руки будут сильно скользить, то тогда можно прибегать к специальным средствам. Если руки не скользят, то магнезия и перчатки Вам не нужны. Так же тренер всегда Вам подскажет, нужно Вам это или нет. Г) Большой проблемой танца на пилоне для новичков являются синяки. Они у Вас появятся, и Вам придется с ними жить и мириться какое-то время, если на них наносить специальные мази (бадяга, троксевазин, спасатель 911, синякOFF), они будут проходит достаточно быстро и со временем перестанут появляться совсем. Только терпение и время помогут Вам справится с синяками. Д) Если у вас есть какие- либо болезни, не позволяющие Вам заниматься спортом, то тогда перед походом на первые pole dance уроки для начинающих нужно проконсультироваться с врачом! Вот основные правила pole dance +для начин
Загрузка...

Фотографии пользователя (26)

ДРУЗЬЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ (195)

Людмила Вельматова
Павел Краснов
Маринэль Волкова
Евгений Губарев
Анастасия Бурова
Юлия Королева
Анечка Сетина
Anna Potapova
Анастасия Миняшкина
Наталия Труфанова
Дима Fay
Sandra Ivanova
Екатерина Шевченко
Рома Ляшенко
Кристина Шаляпина
Светлана Казаченко
Ирочка Силина
Евгения Хитяева
Анастасия Виноградова
Мария Ускреева
Дарья Чеботова
Павел Савченко
Валентина Терехова
Оксана Бойко
Дарья Каретникова
Алиса Рудова
Лидия Беляева
Марина Маринина
Дарья Музыка
Елена Ординян
Виталий Клименко
Людмила Мотричкина
Татьяна Маршева
Милана Вишневецкая
Екатерина Обжигалова
Ирина Гущина
Алёна Квятковская
Лола Тюрина
Кирилл Радимов
Inessa Inessa
Андрей Ленёв
Владимир Королевский
Яна Радько
Елена Ефремова
Елизавета Сафонова-Меньшова
Анна Волкова
Мария Виноградова
Екатерина Рузанова
Юрий Молоденко
Татьяна Брыкова
Владислав Завадский
Oly Soul
Вероника Мадис
Юля Мальцева
Альбина Минигалиева
Tatiana Puchkova
Зоя Карасева
Олеся Хорошайлова
Artiom Ivaschenko
Елена Зубакова
Ксюша Воробьёва
Диана Еремеенко
Лена Лободенко
Юрий Петров
Ольга Остроухова
Эмили Имбрис
Настя Головко
Светлана Рудакова
Ольга Иванова
Елена Артамонова
Анастасия Тимербулатова
Ольга Липкина
Марина Галата
Артем Тен
Валентина Бондикова
Анна Поднебесная
Екатерина Тищенко
Регина Соколова
Вероника Есипова
Айгуль Татарская
Эдуард Вахитов
Денис Тихонов
Саша Панкова
Елена Некрасова
Сергей Логинов
Аня Бондаренко
Елена Романова
Евгения Гагарина
Виолетта Яблокова
Zina Kossova
Наталья Кулагина
Марина Степанова
Евгения Калугина
Юлия Сучкова
Алёна Линн
Рушана Шайхутдинова
Аня Федулеева
Olika Chiptune
Ольга Сафо
Карина Чайка
Mikami Hiro
Дарья Афанасьева
Татьяна Петрова
Анна Долганова
Светлана Капшукова
Елена Треско
Екатерина Московская
Катерина Козлова
Рита Николаева
Наташа Иванова
Сонечка Дорогавцева
Анастасия Козьмодемьянская
Ксения Кряжева
Вика Виктория
Екатерина Рогожникова
Люба Гуляева
Вера Жукова
Марианна Чернет
Сергей Ермаков
Даша Белка
Наталья Сангрина
Галина Карпенко
Николай Михеев
Екатерина Колбина
Лиза Балаева
Ксю Фо
Жанна Веселовская
Настя Кручинина
Александр Рябинин
Γалина Αгафонова
Анастасия Апухтина
Марта Поперняк
Марго Нова
Айликон Первомайский
Дина Губанова
Анна Звенигородская
Madishka Medikul
Рауф Кулиев
Анна Аравийская
Александра Ульянова
Алиса Линдеманн
Юлия Пустохина
Светлана Королева
Анастасия Сафронова
Аника Никитина
Дарья Лошкарёва
Юлия Вашкевич
Катерина Мазунина
Даша Вехорева
Артем Жуков
Анастасия Игнатенко
Света Поддубная
Снежана Тетерина
Мира Правдина
Вера Кореева
Валерия Медовая
Никита Вихрев
Анна Стрельцова
Алла Бузаева
Михаил Зелененький
Наталья Утина
Катя Семёнцева
Анастасия Калганова
Наталья Дьяченко
Nata Lisa
Дарья Андерсон
Кристина Сорокина
Кристина Шаляпина
Алина Травкина
Катя Романовская
Виктория Баженова
Алиса Чехова
Paola Melitaea
Karina Kuzhel
Ариана Бузаева
Татьяна Фролова
Кристина Лукманова
Елена Краснова
Алена Сидоренко
Анна Поленкова
Аня Лялина
Горячий Брауни
Анжела Колосова
Рамина Колос
Анна Макаренко
Sofa Dance
Kristina Shevchenko
Intropole Intropole
Lyaysan Kopytko
Регина Грекова
Анастасия Кривенко
Юлия Крюкова
Lotus Pole-Dance

SOCIUMIN.COM — ПОИСК ИНФОРМАЦИИ 2016 - 2018 ПРО САЙТПОИСК ЛЮДЕЙ