Игорь Красильчук

"...Не нужно гнаться за количеством асан, пранаям, или медитативных техник. Нужно выбрать те, которые помогают тебе эволюционировать. Помни это, и объясни это всем своим ученикам. Люди разные: одни очень гибкие, их суставы подвижны, позы йоги им даются легко и непринужденно. Другие обладают более развитой грудной клеткой, их объём лёгких больше… Не устраивай соперничество ни с кем и пусть твои ученики поступают так же. Так называемая крутизна в асанах только взращивает эго. А беспокойный ум, по этому поводу, тормозит духовный рост.» Один из моих учителей йоги, который уже покинут этот мир. Ом, Шанти!