Алёна Бондаревская

Была в сети 26 Апреля 2024
в 00:40:56 с Android

Семейный психотерапевт. Детский психолог. Психодраматист.

Основная информация
Дата рождения: 16 Марта
Пол: Женский
Языки: Русский
Контакты
Город: Санкт-Петербург
Skype: desirehanni
VK: alenka_bondarevskaia

Образование
Место учёбы: МГЭУ (бывш. МГЭИ)
Факультет: Гуманитарный факультет
Статус: Выпускница (специалист)

Жизненная позиция
Полит. предпочтения: индифферентные
Мировоззрение: Принятие
Главное в людях: юмор и жизнелюбие
Главное в жизни: саморазвитие
Вдохновляют: Есть такой закон в когнитивно-поведенческой психотерапии: если в вашем опыте этого не было - вы это не можете сделать. Поэтому тренинг это возможность попробовать по-новому. И если этот опыт для нас ценен и целителен - привнести его в жизнь. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе! Для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. Только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать именно тем ключиком, который откроет заветные двери. Стивен Эйтчисон предполагает, что знает секретные составляющие правильного вопроса. Он создал список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек. 5 составляющих правильного вопроса 1. Он должен стремиться к результату. 2. Он должен быть простым и четким. 3. Он должен открывать новые возможности. 4. Он должен заставлять задуматься. 5. Он должен давать толчок действиям. Вопросы 1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей? 2. В какое время работается продуктивнее всего? 3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя? 4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни? 5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь? 6. Какая черта моего характера является лучшей? 7. Чем я действительно хочу заниматься в жизни? 8. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни? 9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму? 10. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня? 11. Действительно ли мне нужны все эти вещи? 12. Когда я в последний раз читал хорошую книгу? 13. Когда в последний раз я говорил «Нет»? 14. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди? 15. Чего я хочу достигнуть в этом году? 16. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть? 17. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым? 18. Когда в последний раз я нарушал границы зоны моего комфорта? 19. Каковы мои жизненные ценности? 20. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному? 21. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну? 22. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе? 23. Как мне избавиться от плохих привычек? 24. Кто меня больше всего вдохновляет? 25. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь? 26. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными? 27. Что было бы, если бы я отпустил _______________? 28. Что мне действительно нравится в моей рабо

Личные интересы
Деятельность: -«Если вас что-то ранит, значит, вам не все равно». - «Лучшие люди на Земле умеют чувствовать красоту, имеют смелость рисковать и силы говорить правду. И именно эти положительные качества делают их очень уязвимыми. Именно поэтому лучшие люди часто разрушены изнутри». -"Мы все сломаны. И именно в местах надломов мы часто сильнее всего». /Э. Хемингуэй/ Суть в следующем: если вы хотите добиться в чем-либо успеха - есть только один путь: хотеть, быть, делать. И никак изменить его нельзя. Хотеть. Очень много в современном мире говорят о желании. Пожалуй, лишь недавно за всю историю перед большим количеством людей возникла реальная возможность выбора, когда общество не принуждает активно к тому или иному образу жизни (я имею ввиду, что вас не поставят к позорному столбу на площади, если вы пойдете против вашего социального слоя и станете каменщиком вместо пекаря. Утрирую, но смысл, думаю, понятен). И общество не погибнет, если вы не будете строго мыслить категориями общественного интереса. Сейчас общество воздействует иначе, возможно гораздо сильнее, но с другой стороны, если вы сильная личность - вы можете этому противостоять. Желание определяет действительность, все с него начинается, без него - затухает. Многие люди преклонного возраста могут заметить – «за меня решили родители кем я стану»; «я не хотел, но есть такое слово - надо», и «я достиг успеха, даже не имея желания». Тут два выбора: 1) они лукавят и желание за этим стояло, но оно могло подавляться на сознательном уровне словом НАДО 2) если вы достигли успеха и, скажем, стали миллионером в области, которая вам не интересна, значит, где-то потеряли миллиардера или Эйнштейна. Вашим желанием надо жить. Каждый день с первой до последней минуты. Я хочу и плевать, что этого никто еще не делал. Или для них это было сложно, они не были мной. Забудьте слово НАДО. По большей части, я ненавижу это слово. Как правило, за ним стоит не объективная необходимость каких-то действий и невозможность в данной конкретной ситуации долго объяснять и доказывать правильность своих слов, а банальное повторение социальных стереотипов и лень. Быть. Если хочешь чего-то, чего у тебя никогда не было - нужно стать тем, кем ты никогда не был. (интернет) Мне нравится3вчера в 23:47|Ответить Smart| Саморазвитие, Бизнес, Финансы и Маркетинг Я постоянно слышу, что у молодых специалистов проблемы с устройством на работу. Неправда, врут. Ни у одного молодого специалиста нет проблем с устройством на работу. И, за исключением кризисных периодов в экономике, их и не бывает (хотя с кризисами тоже не все так однозначно). Проблемы не у молодых специалистов, проблемы у «студентов, выпустившихся из вузов». И если вы думаете, что становитесь молодым специалистом, получив диплом, то у меня для вас плохие новости. В день вашего выпускного с неба не прилетит волшебная фея, к вам не придет волшебник изумрудного города с мозгами, храбростью и сердцем. Профессионалом нужно быть с первого дня поступления в университет. Скажете: «Но каким же я могу быть профессионалом, если я ничего еще не знаю?» А что, если человек чего-то не знает - он перестает быть профессионалом? Я, как студент, чисто физически могу иметь более широкое знание о праве, чем адвокат с 30 летней практикой только по уголовным делам, связанным с налогами. Тем не менее, предположить, что он меньший профессионал, чем я, полная глупость. Студент и профессионал - разные фигуры. У них разные конечные цели, разные сроки и среды существования. Студенту не нужна работа, ему нужен диплом. Профессионалу мало нужен диплом, ему нужны знания и навыки. Студент вне университета существовать не может, так как он им определяется. Профессионал, приходя в университет, обогащается знаниями и, выходя из него, существует только в лучшем качестве. Не тот отличник, кто получил красный диплом, а красный диплом дают отличнику. Экзамен не делает вас специалистом в определенной области, он это подтверждает. По сути, с первого дня поступления вы уже можете находиться на уровне выпускника, но вам придется это подтвердить. Делать. Я хочу, я крутой специалист… почему никто не приходит за мной с паланкином и не несет меня к несметному богатству и успеху? На этом этапе возникает, как прави
Интересы: радость и смех детям с тяжелыми заболеваниями. -____Больничная клоунада — лекарство, которое дает силы на преодоление болезни. Она возвращает мотивацию и показывает ради чего стоит преодолеть все испытания — ради здорового детства, игры и свободы! Болезнь не должна отменять детство, и если дети не могут насладиться этим беззаботным состоянием, детство приходит к ним в виде желто-оранжевых Больничных Клоунов. Часто думают, что детская больница — это хоспис, где маленьких пациентов провожают в последний путь. Но это не так: детей здесь лечат, и они выздоравливают! И странно будет не помочь им в этом, если хоть малая доля этой помощи в твоих руках. А скрипка из розового шелка Плела сонаты кружева… Любви витражные осколки, Слагая в звуки и слова. Струна, дрожащая от страсти Была упруга и тонка. Как сладко поцелуи красть ей На миг прильнувшего смычка! Порывы чувств – порывом ветра Блуждали в струнах, как в лесу, Любви святой и безответной Тревожа бледную красу. Смычок взлетал и в небе синем Чертил признаний вензеля. И наполняясь томной силой, Внимала музыке Земля. И пело Небо в теле скрипки, И крылья обрела Земля, И музыка светло и гибко Печалью душу обвила… Все смолкло. Пальцы музыканта Разжали скрипки завиток: Любви отыграно «анданте», И… с неба падает смычок
Любимые фильмы: Подъехал Илья Муромец к камню, прочитал на нем надпись и заплакал. Ибо было там начертано: «Здесь покоится Змей Горыныч. Он был рожден, чтобы летать, имел пламенное сердце да еще и владел тремя языками»
Любимые книги: каверин "два капитана", гюнтекин "птичка певчая", семенова "валькирия", сенкевич "кво вадис?", ролинг "гарри поттер", глемзер "небесные девушки"
Любимые игры: ролевые
О себе: Стишок)) Читай по утрам для поднятия самооценки)) Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня, Красавицу Не налюбоваться! Я такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы Сроду не видали! Я себя, любимую Холю и лелею! Ах, какие плечики! Ах, какая шея! Талия осиная, Бархатная кожа - С каждым днем красивее, С каждым днем моложе! Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее! Ножки - загляденье - С каждым днем стройнее! Волосы шикарные - Вам и не мечталось! На троих готовили - Мне одной досталось! Никого не слушаю, Коль стыдят и хают! ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!
Любимые цитаты:

Часто случается, что человек считает счастье далеким от себя, а оно неслышными шагами уже пришло к нему. ............................................................... Каждому человеку, которому ты даришь доверие, ты даешь в руки нож. Им он может тебя защитить или уничтожить.

466

Подписчиков

1126

Подписок

ФОТОГРАФИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

ДРУЗЬЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

1000

Оля Ларионова Ольга Стриж Ануш Панина Анна Бубнова Арина Рудакова Наталья Скворцова Оля Оля Ирина Флотская Дмитрий Филиппов Александра Андреева Александра Александра Александра Мовтян Таня Круглова Мария Яворская Светлана Руткаускиене Денис Степулёнок Полина Бояшова Сергей Верховный Александра Яковлева Виталий Харьков Алексей Пузыня Анна Феоктистова