Степан Ноздеркин

Был в сети 24 Апреля 2024
в 05:47:01 с Android

Тренирую в тренажёрном зале с 2012. Доведу до результата за 3 месяца. Настрою питание без исключения продуктов. Настрою технику дистанционно

Основная информация
Дата рождения: 7 Июня 1989
Пол: Мужской
Семейное положение: женат
Языки: Русский
Контакты
Город: Санкт-Петербург
Skype: exiquit
VK: id793559

Образование
Год окончания: 2014
Школа №618 2004-2006 класс "г"специализация: 10-11 класс

Школа № 12 1996-2003 класс "а"специализация: 1-8 класс

Гимназия: Гимназия №56 2003-2003 класс "ж"специализация: 8 класс

Школа № 7 2003-2004 класс "г"специализация: 8, 9 класс

Колледж: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера 2012-2012специализация: Инструктор тренажёрного зала, бодибилдинга и фитнеса

Жизненная позиция
Полит. предпочтения: умеренные
Главное в людях: доброта и честность
Главное в жизни: семья и дети
Отн. к курению: негативное
Отн. к алкоголю: нейтральное
Вдохновляют: Достижения

Личные интересы
Деятельность: Тренирую и тренируюсь с 2012 года. Веду своих подопечных к подтянутому телу. Настраиваю питание исходя из целей и задач, без запретов. Занимаюсь онлайн ведением, с корректировкой техники выполнения упражнений. Являюсь действующим спортсменом по пауэрлифтингу ФПР (федерация пауэрлифтинга России), 1 разряд, категория до 120кг.
Интересы: Пауэрлифтинг, функциональный тренинг, реабилитация, биомеханика движений, диетология
Любимые фильмы: Эквилибриум, Тренер Картер, Руди, Ураган(с Дензелом Вашингтоном), Невидимая сторона, Мирный воин, Малышка на миллион, Беги Милка беги, Книга Илая
Любимые телешоу: Про 100 кухня (как приготовить блюдо вкусно, быстро и при этом потратить не более 100 рублей на порцию)
Любимые книги: Робертсон Дэвис(Пятый персонаж; Мантикора; Мир чудес), Ричард Аппиньянези(Доклад Юкио Мисимы Императору), Шарлота Бронте(Джэйн Эйр), Пауло Коэльо(Дьявол и сеньорита Прим), Энтони Бёрджес(Заводной апельсин), Сергей Довлатов(Зона, Заповедник, Компромисс, Наши), Алексей Толстой(Гиперболоид инженера Гарина)
О себе: Я тот у кого есть руки и ноги и мне не надо лишаться их, чтобы кому-то доказывать, что я силён духом. Избавившись от мыслей о том, что супергерои существуют я начал делать всё от меня зависящее, чтобы становится лучшей версией себя изо дня в день. Тренировки дают мне возможность чувствовать, что я живу. Спорт даёт мне путь, который наполнен мотивацией в тренировках.
Любимые цитаты:

Самый трудный поединок — это когда за счастье приходится бороться с ленью. Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаёшь, кто друзья. Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет. Самая высшая опора — ты сам. Нет ничего надежней этой опоры.

Подписчиков

Подписок